Go With the Flow - Gestion du stress conscient et inconscient

Go with the Flow est un cycle de 4 ateliers donnés par Sarah Roussaux, naturopathe bruxelloise, et qui a pour mission de vous offrir un moment de re-connexion avec vous-mêmes  autour d’un thème précis:

• 10/12/23 - Gestion du stress I : s’adapter aux divers stress  conscients et inconscients
• 10/03/24 - Gestion du stress II : prévenir le burnout au lieu de se bruler les ailes
• 02/06/24 - Gestion des émotions : mieux communiquer et vivre nos états d’âme
• TBC - Santé féminine : Reconnexion à son féminin sacré

NB : Possibilité de s'inscrire aux 4 ateliers à un prix préférentiel, merci de nous contacter à hello@womadebrussels.com

Chaque atelier sera à la fois un moment d'apprentissage : explication avec mise en pratiques + astuces et canvas à reprendre avec soi, mais aussi de bienveillance, d'échange et de partage. Une méditation guidée clôturera chaque séance. Ce sera une véritable bulle d'air condensée en 2h de temps.

Rejoins-nous le dimanche 10 décembre pour un moment de re-connexion avec toi-même, et bien-être. Sarah abordera les points suivants :

• Sources de stress et leur impact sur notre organisme
• Lien entre stress et santé intestinale : comment adopter une alimentation « anti-stress »
• Diverses astuces et mises en pratique : phytothérapie et aromathérapie, technique de respiration, hydrothérapie, pleine conscience…
• Méditation de clôture

Go with the Flow est un cycle de 4 ateliers donnés par Sarah Roussaux, naturopathe bruxelloise, et qui a pour mission de vous offrir un moment de re-connexion avec vous-mêmes et autour d’un thème précis: gestion du stress, des émotions, prévention du burn out, cycle féminin sacré...

Chaque atelier sera à la fois un moment d'apprentissage (explications avec mise en pratique + astuces et canvas à reprendre avec soi), mais aussi de bienveillance, d'échange et de partage.

Passionnée par la santé naturelle, holistique et préventive, Sarah se consacre aux consultations individuelles et propose également des ateliers de partage et d’échange autour du bien-être selon les principes de la naturopathie.

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